Empreendedora em Forma

Planner Fitness 2026 Empreendedora em Forma 

Este Planner Fitness foi criado para quem quer cuidar do corpo com mais consciência, organização e constância ao longo do ano sem radicalismos e sem confusão.

Com ele, você acompanha metas, medidas, peso, treinos, alimentação, hábitos, ciclo e humor, tudo em um só lugar, de forma prática e visual.

Ao longo das páginas, você vai conseguir:

• definir metas de curto, médio e longo prazo
• planejar o ano e os meses com foco em saúde
• acompanhar medidas corporais, peso e IMC
• registrar treinos, cargas, séries e evolução
• organizar o plano alimentar semanal
• monitorar hábitos, avaliações mensais e progresso
• observar seu ciclo e emoções para entender seu corpo de forma mais completa

É um planner para quem entende que resultado vem de organização + constância, não de pressa.

Planner anual 2026

Formato digital (PDF)

Visual clean, feminino e funcional

BÔNUS IA Empreendedora em Forma

Além do planner, você recebe acesso à IA Empreendedora em Forma, uma inteligência artificial criada para te ajudar a manter o foco e a disciplina mesmo na rotina corrida.

Com ela, você pode:

• pedir orientações práticas para manter hábitos saudáveis
• organizar sua rotina de autocuidado junto com o trabalho
• receber ideias simples para alimentação, treino e constância
• ajustar sua mentalidade para não desistir no meio do caminho

Um apoio extra para quem empreende, cuida de tudo e também quer cuidar de si.